PŁYWANIE DŁUGODYNSTASOWE

AKADEMIA PŁYWACKA POSEIDON   zaprasza  młodzież oraz  seniorów,  który chcą spróbować  lub kontynuować pływanie długodystansowe  (open water swimming) na basenie, jeziorze czy na morzu.

Najlepszym stylem na wodach otwartych jest kraul, ponieważ jest najszybszy i najbardziej ekonomiczny.

Możliwość  udziału zawodach  w Polce i za zagranicą.

Program zajęć obejmuje:open water

- Naukę i doskonalenie pływania  stylem kraul ( metoda klasyczna - inny metody nowocześni trendów pływackich ),

-video analizę,

-profesjonalny i nowy sprzęt,

-obustronny oddech,

-elementy ratownictwa wodnego,

-orientacja na wodach otwartych,

-zapoznanie ze środowiskiem  i charakterystyką  wód otwartych,

-nawigacja,

-technika draftingu,

-start i wyście z wody podczas zawodów,open water 3

-ustawianie  się w grupie i taktyka podczas zawodów,

-symulacja warunków  wyścigu

-żywienie i suplementacja

-konsultacja z psychologiem sportu.

Prowadzający treningi: Ioannis Giakovis, trener pływania z Polskiego oraz Greckiego Związku Pływackiego.

Kontakt : (+48) 531-373-153. 

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Polityce Cookies.

Akceptuje pliki cookies na tej stronie